2013年から朝ドラをいくつか見ている人が「ちむどんどん」の感想を見てて言いたくなったこと
「全てに同調しないと認められない」みたいな雰囲気はとても苦手だ
人はそれぞれにものを考え、それぞれの結論を出す。その多様さは大事にされるべきだと思う。
保守コミュニティでもリベラルコミュニティでも、ミソジニーコミュニティでもフェミニズムコミュニティでも、「全く同じ」であることが、「まったく同じでなければならない」という圧力が、とても強烈だと感じる。多分オタクコミュニティとかでもそういう傾向がある。というかコミュニティ的なところではよく発生するものなんだろう。
私は誰かと「全く同じ」にはなりたくないし、「全く同じ」ではない誰かの話をもっと聞きたいと思う。できればたくさんの「全く同じ」ではない人と、たくさん話し合いたいな、と思う。
そうやっていろんなことが変わっていって、全然同じじゃない、いろんな人が、生きやすい社会になってほしいな、と思っている。
400文字に足りてないけど、このぐらいの緩い文章でも投げとくか、と思ったので投げておきます。これからは300字くらいの文章でも投稿していくかも。twitterで1ツイートに収まらない文章は、とりあえずこっちに投げてみることにします。気分によってはtwitterで連ツイするけど。
では読んでくれてありがとうございました。
気が向いたらまた読んでください。
twitter見ないで投票に行く(行った)
6月更新できてた?できてない?できてないか(諦め)。
せめて月1更新にしたいと思ってたのに申し訳ない。
書きたいテーマみたいなのはいっぱいあるんだけど、私の筆力ではこれを上手く書き表せないし、変な表現になって不要に誰かを傷付けそう……と思うことが多く全然書けていませんすみません……。
でも自分の実力の上のものに挑戦していかないと文章力って上がらない気もするし、書くべきなのかもしれない。
変な文章でもアップする覚悟が求められるな。
結局めちゃくちゃスマホを見ている。
私のtwitterアカウントのいいね欄を見てもらったらわかるが、結局めちゃくちゃtwitterも見ている。
「これではいかん」と思って一切見ない生活を一度してみている。一切見ないって言っても公式情報とかで絶対知りたいみたいなのは通知を付けているからそれは見てるんだけど……。
やっぱりちょいちょい見るというやり方で見る時間を減らすのは至難の業なので、きっぱり見ない方がいいんだけど、でもtwitterを絶対見ない、とかいう生活をしたいわけじゃないから悩みどころ。
みんな自制心が優れていて、すきま時間にtwitter見てたら数時間経っていてやるべきことをやる時間を失った、ということはあんまりないのだろうか。私はめちゃくちゃある。
そもそも疲れている時にtwitterだったりyoutubeだったりをだらだら見がち。ネットサーフィンも疲れている時にだらだらやってしまうことが多い。
やるべきこととかやりたいことをやる時間はしっかり確保した上で、暇な時間はtwitter見たりyoutube見たりしたいんだけど、これがなかなか難しい。
twitter始めた頃はちゃんとできてたんだけど、なんでできなくなっちゃんったんだろう。
twitter始めた頃って、疲れてたり落ち込んでたりすると、逆にネットは見たくなくて距離を離れてたんだよな。
なんでこれが逆転しちゃったんだろうか。
疲れてる時とか落ち込んでる時はしっかり休んだ方がいい。で、もちろんtwitterやyoutubeをだらだら見るのはそういう時にやるべき休息にはならない。
この辺しっかり理解しているのに、やってしまうのはなんでなんだ。
気力も体力も少なくなって、判断力がガタ落ちしてるからなんも考えずにできるものに手を伸ばしちゃうんだろうな。
推奨されているタイプの「休息」って結構疲れてる時にはそこに辿り着くまでが難しい、みたいなことが多々ある。これができてる奴はそもそも鬱病にならねーよ!みたいなツッコミが入る奴ね。
だから本当はある程度生活が整っている時点で休息がいつでもできるようにセットしておくべきなんだよな。でも休息を取るのがとても大事なんてあんまり若い時に学ばないんだよな。だから蔑ろにしがち。
とりあえず意識的に肉体と脳が休める休息というものをセッティングしていこうと思う。twitter極力見ないのもその一環。
どうやっていったらいいかわからないけどいろいろやってみるしかないな。
最近は参議院選挙にまつわるいろいろな情報で悲しくなって落ち込んだりしているので、あまり選挙のことばかり考えるのもよくないと気を付けています。
投票権って大事な権利のはずなのに、あんまり投票したことで社会が良くなったと信じられないのが悲しいよな。
でもやらなかったらもっと良くないと思うので、投票はします。
みんな投票しよう。おわり。
(※今回の文章は7/6に書いた為に、このくだりは言い回しが軽く映るかもしれませんがご容赦ください。痛ましい事件が起こったことで、ここで書いた以上に悲しみ落ち込んだこと、より一層選挙に行かないとなと思ったこと、を付記しておきます。)
インターネットにたくさんある「twitterに時間or気力or考える力、を取られ過ぎているのでやめました」という人の記事を見ると、「見る時間を減らすというのは逆に難しいので、twitterをすっぱりやめた」と書いてあることが多い。
わかる。twitterとかネトサとかって、一度見始めると延々見てしまうルートに入りやすい。一種のトリガーとなっているんだろうな。
でもオタクはtwitterから情報を得ることがめちゃくちゃ頻繁にある生き物なのでなかなかすっぱりやめることができない。情報元がtwitterということもよくある。
なのですっぱりやめることは私にはできない。
でも公式的なアカウントだけ見るとしても、結構時間は取られるんだよな……。
というのが現在の悩みです。あと結局twitterを一回開いちゃうと他のフォロワーさんのつぶやきも見てみようとか、この話題も見てみよう、とかしてしまう。自制心がないと言ってしまえばそれまでだが、まあ自制心があったらオタクやってないから……。
で、twitter見る時間の調整はひとまず置いておいて、朝まずスマホ見るのが良くないかも、と思っている。
朝起きてすぐスマホを見るのはよくない、という話はよく聞く。朝起きてすぐスマホをでtwitterやネトサをすると、朝から脳が疲れてしまうし気が逸れてやるべきことができなくなる、とのことらしい。仕事を始める前のマインドセットとしてもよくないのかもしれない。
それでできれば朝起きてすぐは日記を書いたり、モーニングページ(創造力向上法。とにかく頭に浮かんだことを3ページ書き付ける)を書いたりしたい。でも朝はバタバタしてて時間がない(遅寝遅起なので……)。
で、今日は少しだけ時間があって、新聞ざっと読むかーと思って読んだんだけど、これは結構脳が落ち着いていいかも、と思ったのだった。本当にざっとだから見出しだけ3分くらい見ただけだけど。
最近朝のニュース番組を見るとストレスに感じる、という悩みもあるし、しばらく続けてみようと思う。
まあでも目下の悩みは朝の時間が無いことなので、早寝早起きの為にやってることの記事なども後日書いておこうと思います。朝ご飯食べないで30分で出たりするから……。
それでは今週も読んでくれてありがとうございました。
書けたらまた来週もお会いしましょう。
最近ヘパリーゼを飲んでいます(※追記まで読んでくれ)
※私自身の健康状態について書いた記事です。食事や薬、療法についての情報は個人の体験を書いたものなので、参考にする際は、他のWebサイトや書籍などの信頼できる情報も必ず参照するようにしてください。
貧血が治らない。正確には鉄分の入った薬を飲んでいる間は改善されるのだが、飲むのをやめるとすぐ貧血に戻る。
小学生の時から貧血で、ずーっと悩んでいるけどなかなか治らない。家族の中で私だけが貧血なので、食事もそんなに問題ないと思うんだけど謎である。
ある日鉄分の薬が切れたので薬局に買いに行った。その時薬剤師さんに「疲れやすいんです……」と言ってアリナミンAも買おうとしたら、「貧血があって疲れるなら、それよりヘパリーゼの方がいいですよ」と勧められた。
アリナミンAは「今日は無理そうだな……」、という時に飲んでいたのだが結構効果がある。ただし栄養ドリンクみたいなものなので、飲んだその日は元気になるけど、根本的な疲れが「改善した」という感じではない。
よくわからんけど勧められたので、その日は素直にアリナミンA買うのやめて、ヘパリーゼを買ってみた。
で、今飲んでるんですけど、確かに元気になってきてる気がするんですね。
まだ1、2週間だから効果を実感するの早いかもしれんけど。
自分比でかなり元気。
飲んですぐ効果が出たわけではなく3日くらいしてから元気になりはじめたのも、これまで飲んでた栄養剤と違って、内臓に効いてそうな気がする。
もともと私は常にうっすら体調が悪いような人間である。
ここ数年は益々体力が減ってる感じがあって疲れやすく、更に去年盛大に体調を崩してからは体調が良い日の方が稀、という状態になっている(風邪っぽい症状は持病関係のもの以外ないです)。
とにかく朝から疲れてて、夕方まで体を動かせないんだよね。
そこでヘパリーゼが効くということは、つまり肝臓が疲弊していたのだろうか?
タンパク質とビタミンとミネラルが足りてない?
プロテインは気になってたからチャレンジしてみたいと思っていた。
ビタミンは摂れてない自覚があるから果物を食べた方がいいのかな。
ミネラルは海藻とかを食べたらいいのか?
食事もいろいろ変えて試していきたい。
とにかく買ったヘパリーゼはしばらく飲もうと思う。
ずっと飲み続けてもいいものなのかはよくわかってないけど、効果が実感できるならある程度は服用しててもいいだろう。値段が高いのもあるし、常用はやめとく。
で、ヘパリーゼといえば……で思い出したのが以前読んだこの記事だった。
10か月で48kg減 クイズ王が実践した「論理的」なダイエット
https://www.news-postseven.com/archives/20210413_1650581.html?DETAIL
これはクイズ王として有名な古川洋平さんが、論理的に考えたダイエットを行うことで、100㎏越えだったところから、48㎏も減量したというもの。
その中で代謝に一番関係しているのは肝臓なので、肝臓にアプローチした方がいいだろうと考えて、ヘパリーゼを飲んでいたというくだりがある。
この記事を読んだ時にヘパリーゼが一瞬気になったんだよな。自分の体調の悪さや疲れやすさは、肝臓の疲れの可能性もあるのかなと思ったのだった。
というわけでヘパリーゼを飲んだら結構効果を感じたので、古川さんの記事を読み返して、またもっと食事の内容を考えよー、と思った話でした。
薬剤師さんに会えたら直接お礼を言いたい。でも人違いしそうで怖い。顔覚えるのが苦手だから、既に顔の情報が消えかけている。顔認識能力の低さは生活を不便にしますね。
なのでとりあえずここで言っておきます。薬剤師さんありがとうございました。
自分の健康面を改善したくて常に試行錯誤してるので、その辺もたまにブログに書きたい。
私以外には特に有益ではない情報なんだけど、私が後から参照して参考にしたいので記事にして残します。
※上の文章を書いた後で書いた追記※
体調良いのやったぜ!と思ってこの文章書いてたら体調大崩ししました。
なので更新が送れましたが、とりあえずヘパリーゼは飲み続けています。体調崩れは気温変化の影響が大きいと思うので。季節の変わり目には必ず体調を崩すヒューマン。
実は1年程前にも最近体調が良いからやってること書くぜ!ブログ始めるぜ!と思って書いてたら人生で一番の体調最悪期が来てすべてをボツにしたことがありました。
体調良いぜ!という文章を書いてたら体調崩すのがジンクスみたいになったら困るので、健康記事書くのはやめるかもしれん。生活に支障があり過ぎる。
ちなみに1年前に書いてたのは、睡眠の質が悪そうなのは夜間低血糖では!?と思って寝る前に豆乳飲むようにしたら調子がいいぜ!という内容でした。
この習慣自体は今も体に良さそうなので続けています。おすすめです。
でもこれからはこういう自分にとっての健康Tipsはひっそり書くかもしれません……。
※追記終わり※
ではここまで読んでくれてありがとうございました。
また(書けたら)来週も読んでくれると嬉しいです。
twitterを見ない、ブログを書く。
ブログを書きたいなーと思ったので書きます。
週1更新を目標にします。
twitterを始めて10年以上経ちました。
最初はめちゃくちゃてきとーにつぶやいて、てきとーに人のつぶやきを読んでいました。とても楽しかったです。
ところがここ数年は苦しさを感じるようになりました。
一番は、自分自身がtwitterに変に依存してしまったことが原因です。いつからか、朝起きた時、ご飯を食べる時、仕事が終わった時、最後は寝る寸前まで、とりあえず時間が空いたらtwitterを見る生活をしていました。
そしたらtwitterを頻繁に見ないと落ち着かなくなってしまいました。
けれどtwitterはいろいろな人の感情・意見・生活が開陳される場であるので、見れば見るほど、感情は揺さぶられます。
1ツイートは140文字という短さなので、感情が揺さぶられるスパンもかなり短く、私の気持ちは1日の間上に行ったり下に行ったりを激しく繰り返し、とても疲弊するようになりました。
自分で自分をここまでの状態に持ってきてしまったわけですが、本当に疲れました。
個々のツイートはとても興味深く有意義なものばかりです(たまにヤバツイートもあるけど)。ですが毎日毎日このような感情の乱高下を繰り返すのは、自身に悪影響を及ぼすと思いました。
というわけで3月8日頃から1ヶ月程度、つぶやきはしても、twitterを見ないように生活を送ってみました。
4月に入ってからはまた見てしまったりしたので、完全に見ずに過ごせたわけではありません。
でも、やってみてこれは続けた方がいいなと思いました。
そう思った理由はいろいろあるので、また別の機会にそれは書けたらと思いますが、一番はやはり時間ができたことです。
私は衝動性が強く、やりたいと思ったことは絶対にやらないと耐えられません。好きなものごとに関しては過集中もよく起こします。
twitterに関しては、気になった話題を検索したりRTした人やいいねした人を辿ったりして、気が済むまでとことん話題を追いかけて、気が付いたら夜中、ということが頻繁にありました。
これをやめると、とても時間に余裕ができました。
これは気持ちの乱高下が無くなったことも影響していると思います。そもそも私は気持ちがすぐ上がったり、かと思えば下がったりをしやすいタイプなのです。それを減らせたことも余裕に繋がりました。
なのでこれからもしばらくtwitterをあまり見ない生活を続けたいと思います。
とはいえオタクコンテンツの最新情報はtwitterがやっぱり強いですし、フォロイー・フォロワーのつぶやきを読むという楽しみも0にはしたくありません。
だから完全にtwitterをやめるわけではないのですが、読む時間を極力減らして過ごしたいと思います。短くてもこれから1年くらいは。
自分でつぶやきはするし、リプライやDMにも反応することはできると思いますが、タイムラインの流れなどはあまり追えなくなると思います。
ここで最初に書いたことに立ち返るのですが、その空いた時間でブログを書きたいと思います。
ブログを書きたいと思ったのは、文章を書くことがただでさえ下手なのに、長文を書くことがますます下手になっていることに気付いたからです。
これもtwitterを見ない生活をしようと思った動機の一つなのですが、私はここ最近文章を書こうと思っても140文字単位で区切って出力してしまう癖がついていました。
頭に思い浮かぶ考えが、そもそも140文字単位で区切られてしまうのです。
twitterだけするのならそれでなんの問題もありませんが、twitterから離れてなにか文章を書こうとした時、とても困りました。
そこで、このままではまずいから、140文字から離れて長文を書けるように訓練する為に、ブログを書こうと思ったわけです。
いやもうここまでの文章でわかりますね。ただでさえ文章を書くのが下手なのに、140字区切り効果でより一層しっちゃかめっちゃかになっていることが……。
ここまでの文章を読んだ人には伝わってると思うんですけど、私は本当に文章を書くのが下手です。なので読み辛く、内容も無いものしか書けないと思います。分量も短いと思います。
でも、自分の練習としてやりたいのでやってみます。
最初に書いたように更新は週1回を目標にしていますが、実際できるかは自信がありません。なのでとりあえず、週1回更新は目標にして、月1回を最低限の更新回数にしておきます。
ではまた(書けたら)来週よろしくお願いします。
読んでくれると嬉しいです。